INAnews.co.id, Jakarta– Ade Rai memberikan pandangan kontroversial tentang konsumsi buah. Berbeda dengan anjuran umum, ia justru menyarankan untuk tidak berlebihan makan buah, terutama sebagai pembuka makan.
“Kalau menurut saya, mengawali dengan buah-buahan itu enggak bagus,” ujarnya tegas dalam wawancara di kanal YouTube Helmi Yahya Bicara yang diunggah Senin (29/12/2025). Ade Rai menjelaskan buah modern sudah berbeda dari dulu—tidak ada musim, tidak ada biji, selalu manis, dan bentuknya sempurna.
Ia menganalogikan buah sebagai “natural candy” atau permen alami. “Masalahnya dengan buah, orang selalu bilang buah itu sehat, jadi makannya berlebihan,” jelasnya. Kandungan fruktosa dalam buah yang terlalu manis bisa berkontribusi pada fatty liver disease. Ia lebih menyarankan mengonsumsi sayuran tanpa batas dibanding buah berlebihan.
